När andan faller på

6 mars, 2015 av Kristin

Ibland hör man någon säga ”när andan faller på”. Betydelsen är enorm! Andan ska ju alltid falla på, alltid finnas med i ditt medvetande. Alla andas vi av oss själva, det är något om bara funkar. Utan att vi tänker på det. Men prova att försöka känna när din anda faller på… Behöver du hjälp att känna in ditt andetag och få det hela vägen ner i magen -ge dig ut i skogen!

Till naturen som enligt forskning hjälper oss så tydligt. Så har det varit i alla tider och för alla folk. Tryggt nog kommer det så att förbli.
Vår utmaning är endast att ta oss dit.

Skogsstyrelsen skriver:

Naturen är en restorativ miljö som främjar återhämtning. Forskning visar att vårt blodtryck sänks, våra stresshormoner sjunker och stresstoleransen höjs.

Naturen är rik på sinnesupplevelser. Positiva sinnesupplevelser ger oss lugn och ro hormoner i blodet. Förutom att lugn och ro hormonet Oxytocin stimulerar till välbefinnande, fysisk avslappning och tillväxt har det också visat sig ha antidepressiva och ångestdämpande effekter. Detta tillstånd av lugn och ro underlättar också koncentration och inlärning.

På Spinkarp vet vi att våra hängmattor i Tallskogen gör lugnande inverkan på dig.
Att vår vandringsled öppnar dina sinnen.
Att på vårt utkiksberg känner du universum i dig.
Att dina barfotasteg ger dig mening.
Att träden omkring dig ger djup men också samhörighet.
Att skogens invånare tar fram din lekfullhet.
Allt det här vet vi. Din kropp vet det. Låt den berätta det för dig, ta dig ut!

Intressant trendetta kan vi hitta hos www.spafinder.com/content/2015-global-spa-wellness-trends

Låt skogen vara basen i dig –den är rätt så jordad…

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *